Mini curso Desayunos Anti-ansiedad

Descripción

Mini curso Desayuno y Estrategias Anti-ansidad

• Comprender cómo el descanso, la respiración y la alimentación influyen en la ansiedad.
• Aprender sobre fitoterapia y suplementación para un cerebro en calma.
• Implementar hábitos diarios que mejoren la salud mental y reduzcan la ansiedad.
• Podrás acceder a el durante 90 días consecutivos.

Incluye:

• 3 clases donde abordaremos paso a paso temáticas y hábitos a integrar para dejar atrás la ansiedad por la comida.
• Recetario de desayunos saludables: Opción basada en plantas y omnívora. 
• Minuta de 5 desayunos rápidos y 5 desayunos de complejidad media: Opción basada en plantas y omnívora.
• Lista de compra. 
• Calculadora de nutrientes críticos.
• Video-Meditación para conectar con la calma.