Lo que NO encontrarás en el curso:
- Dietas de moda, restrictivas y “mágicas” con las que se pasa hambre y te sientes agotad@ por deficiencias nutricionales
- Modelos de alimentación donde se te pasa la vida contando calorías
- Incorporación de productos light, diet, “perfecto”, etc.
- Incluir porciones de pequeñas cada 2-3 horas que te hacen esclavo de la comida
- Fármacos sintéticos, como estimulantes o “inhibidores del apetito”
- Alimentación aburrida y monótona. Por ejemplo a base de pavo o tofu a la plancha y lechuga
Lo que SÍ encontrarás en el curso:
- Reencuentro con la alimentación gozosa y placentera que complete tus necesidades de vitaminas, minerales y macronutrientes
- La alimentación correcta para la expresión de tu mejor genética y metabolismo
- Un viaje de inmersión para resetear tu eje de hambre y saciedad, disfrute a la hora de comer y potenciar tu energía y creatividad
- Incorporación de super alimentos y complemento o suplementos para potenciar tu proceso entendiendo el para qué
¡Descubre la Alimentación Evolutiva Moderna en 3 Pasos!
DA UN PASO A LA VEZ
1° PASO Volver a casa: ¿Por qué? y ¿Para qué?
En este primer paso, te sumergirás en las raíces mismas de tu biología. Descubrirás por qué es crucial proporcionar a tus genes lo que esperan de ti, y cómo esto puede transformar radicalmente tu salud y bienestar en la vida moderna
2° PASO Antes de comer, potencia tus genes: ¿Cómo?
Te enseñaré a preparar tu cuerpo para llevar una alimentación evolutiva, modular tu eje de hambre-saciedad, sed-saciedad y promover la desinflamación y uso de las reservas energéticas correctamente a corto, mediano y largo plazo.
3° PASO Come con goce y disfruta tu salud: ¿Qué y Cuánto?
Descubre qué comer, qué nutrientes integrar, cómo cocinarlo y cuánto comer, para que tu plato evolutivo y la hora de la comida sea una fiesta para tu cuerpo y tu mente.
¡Prepárate para dar a tus genes lo que esperan de ti y revitaliza tu vida con la Alimentación Evolutiva Moderna!
¿QUÉ APRENDERÁS?
1° PASO
Bases Biológicas Fundamentales
Entenderás cómo estimular tu sistema metabólico, hormonal y cuidar de tu sistema nervioso e inmunológico, todo alineado con los principios evolutivos que han moldeado tu biología.
Integración en el Mundo Moderno
Aprenderás a aplicar estos conocimientos en un mundo lleno de caprichos y excepciones. Descubrirás cómo adaptar la alimentación evolutiva a tu estilo de vida moderno sin sacrificar el placer ni la conveniencia.
Aprende para qué
Recordarás como lo hicieron nuestros ancestros para vivir felices y saludables antes de las ultimas cinco generaciones donde a causa del contexto se arruino nuestra salud y placer por la comida y la vida.
2° PASO
Preparación Corporal
Descubre técnicas para preparar tu cuerpo antes de comer, optimizando la forma en que tu organismo procesa los alimentos y utiliza la energía.
Modulación del Eje Hambre-Saciedad
Aprende a entender y modular tu apetito de manera natural, promoviendo una relación saludable y amorosa con la comida.
Desinflamación y Uso de Reservas Energéticas
Conoce estrategias para reducir la inflamación y utilizar eficientemente tus reservas de energía a corto, mediano y largo plazo.
3 ACTIVIDADES CLAVES
Selección de Alimentos
Aprende a identificar los alimentos ideales para una alimentación evolutiva, priorizando la calidad y la diversidad nutricional.
Nutrientes Esenciales
Conoce los nutrientes clave para potenciar tu salud y bienestar, y cómo integrarlos de manera equilibrada en tu dieta diaria.
Técnicas de Cocina
Descubre técnicas culinarias simples y deliciosas para preparar alimentos evolutivos de forma creativa y sabrosa.
Proporciones Saludables
Aprende a establecer proporciones adecuadas que satisfagan tus necesidades nutricionales sin excesos ni restricciones.
Beneficios de la Alimentación Evolutiva Moderna en 3 Pasos
Transforma tu Vida desde Adentro hacia Afuera
Con la Alimentación Evolutiva Moderna, no solo mejorarás tu salud física, sino que también encontrarás una renovada vitalidad que te permitirá abordar cada día con energía y claridad mental.
Domina Tu Destino Saludable
¿Cansado de luchar contra las restricciones y las dietas aburridas? Con nuestra metodología única, aprenderás a disfrutar de cada comida como una fiesta, sin sacrificar tus objetivos de salud y bienestar. Es hora de reclamar tu poder sobre tu alimentación y tu salud.
Descubre la Alegría de Comer en Plenitud
¿Qué pasaría si cada comida pudiera ser una experiencia de gozo y nutrición? Con la Alimentación Evolutiva Moderna, te embarcarás en un viaje culinario lleno de sabores exquisitos y beneficios para tu cuerpo y tu alma. ¡Es hora de saborear la vida en su máxima expresión!
precio real
$
121.000
pesos Chilenos
-
También puedes pagar en EUROS o DOLARES
OBTENDRÁS
- Curso 100% Online
- Acceso Ilimitado por 12 meses
- Avanza a tu propio ritmo y conveniencia
- 13 Clases de duración idónea para incluirlas en tu vida moderna
- Bibliografía científica
- 3 Actividades Claves de progresión
- Minuta Evolutiva para gozar de la alimentación
- Recetario con preparaciones evolutivas para los distintos tiempo de comida
- La sensación de que la hora de comer es una fiesta de salud y placer
CÓMO INSCRIBIRTE AL CURSO:
Haz clic en “Unirme ahora” o en “Conseguir cupo” y serás enviado a una página donde podrás realizar el pago con el medio que más te acomode.
Finaliza tu pedido y revisa tu correo electrónico para seguir las instrucciones de inicio de sesión
Será aceptado y confirmado tu pedido. A partir del 6 de abril 2024 recibirás el acceso para que inicies con el contenido y actividades del curso y logres llevar una alimentación evolutiva y saludable.
Aprender conmigo a alimentarte de manera evolutiva y saludable, disfrutando de lo que comes dándoles a tus genes lo que esperan de ti y potenciando tu salud.
PREGUNTAS FRECUENTES
Desde el 6 de abril 2024 al inscribirte y confirmar tu compra, tendrás acceso al contenido del curso, junto con instrucciones claras sobre como acceder a la plataforma. Nuestros facilitadores también estarán disponibles por email para ayudarte.
Sí, las clases las podrás ver a tu ritmo y cuando quieras. Cada semana tiene una orden y lugar planificada para que contribuye con el proceso de inmersión y cambio hacia las practicas de alimentación saludables.
Dentro del contenido del curso existirán módulos diseñados para personas omnívoras y también para personas vegetarianas y veganas.
Si estás dentro de Chile puedes pagar en las cuotas que precises a través de los sistemas de crédito que tengas compatible con nuestras formas de pago.
Desde cualquier parte del mundo puedes pagar a través de Western Union o PayPal.
Sí, tener la necesidad de mejorar aspectos físicos y energéticos de salud a través de la alimentación evolutiva con bases cientificas.
