Name: Curso Alimentación Evolutiva en 3 Pasos
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Curso Alimentación Evolutiva en 3 Pasos

$121.000

Optimización Integral de la Salud: Mejora tu bienestar físico, mental y emocional de forma integral, liberándote de la fatiga, el estrés y las enfermedades crónicas.
Equilibrio entre Modernidad y Bienestar: Aprende a disfrutar de la vida moderna sin sacrificar tu salud, encontrando el equilibrio perfecto entre el placer y la salud en cada comida.
Placer y Nutrición en Cada Bocado: Descubre la alegría de comer con plenitud y satisfacción, mientras nutres tu cuerpo con alimentos deliciosos y nutritivos que te ayudan a alcanzar tu máximo potencial.

Categoría: Cursos

Descripción

PROGRAMA

1° Paso: Volver a casa, lo que tus genética espera de ti

Clase 1: Somos genes, un texto. Expresado en un medio, un contexto

Clase 2: Historia evolutiva, alimentación con la que nos forjamos en salud

Clase 3: Lo que el contexto actual nos da y nos quita

Actividad 1

2° Paso: Antes de comer, potencia tus genes

Clase 4: Ayuno

Clase 5: Hidratación

Clase 6: Luz natural

Actividad 2

3° Paso: Come con goce y disfruta tu salud

Clase 7; Frutas y Hortalizas

Clase 8: Proteína: animal

Clase 9: Proteína: vegetal

Clase 10: Carbohidratos; almidones y cereales

Clase 11: Grasa animal y vegetal

Clase 12: Lácteos y alimentos altos en calcio

Clase 13: Preparemos un plato evolutivo

Actividad 3

Minuta y Recetario Evolutivo

INICIO DEL CURSO SÁBADO 6 DE ABRIL 2024

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