"Hace un tiempo atrás tomamos la decisión de priorizar nuestra alimentación,  y un amigo nos recomendó asesorarnos con Kattyna. Buscábamos incorporar alimentos que nos ayudarán a sentirnos más saludables y que cumplieran nuestros objetivos deportivos. Kattyna nos enseñó de la alimentación basada en plantas, y nos dimos cuenta de la variedad de nutrientes que siempre han existido y que podíamos incorporar para el cuidado y bienestar de nuestra salud. Ha sido un aprendizaje maravilloso este caminar, el cual compartimos en familia dejando atrás malos hábitos alimenticios. Kattyna ha sido nuestra guía, quien nos ha acompañado aclarando dudas, motivándonos y enseñándonos lo noble de la alimentación saludable con amor y reflexión ❤️"

“Con la motivación del curso y contándole a mi familia todo lo que aprendía, se empezaron a entusiasmar con la  alimentación más consciente, con mi mamá estábamos en las mismas pero mi hermano, deportista de alto rendimiento, acostumbrado a los 200gr de carne diaria, al jamón de pavo, el pancito, el yogurt, atún en tarro, dieta súper obsoleta que lamentablemente sigue dando algunos nutris, puros comestibles y carencia de nutrientes, sé comenzó a motivar con la información y con la preparaciones que hacíamos y que el curso te proporcionaba, así que responsablemente se asesoró para el cambio, que fue del cielo a la tierra, ya no come carnes, ni lácteos ni procesados, su alimentación y la de nosotras es basada en plantas y granos integrales y anda mejor que nunca es su deporte”

“Kattyna se basa en una alimentación sana e inteligente, por lo que con el tiempo empecé a notar que además mejoró mi energía, actitud y dejé de sentir malestares que prácticamente había hecho parte de mi día a día como la hinchazón, dolor abdominal, migrañas, etc. Lo que más valoro es su atención centrada en cada persona, para ella lo importante no es solo el peso sino en cómo se siente emocionalmente cada paciente, y te acompaña desde esa mirada.”

“Aprendí la importancia de ciertos alimentos con usos medicinales, los incluí en mi alimentación diaria y los mantengo. Creo que aún estoy en proceso, pero sí, abrió cuestionamientos respecto a mi alimentación, no hubo un cambio de 180° grados, pero si me hizo ser consciente de ciertos aspectos y poder ir mejorando mi nutrición. A veces es difícil hacer cambios que uno quisiera, en mi caso algo que me vengo cuestionando hace años es el consumo de animales y sus derivados, el curso me entrego herramientas para diversificar mi alimentación e incluir más alimentos de origen vegetal.”

“Haber hecho el curso me dio el vamos para seguir ese camino. Descubrí que tengo mucho potencial por desarrollar y que mi cuerpo es maravilloso, es una máquina autosuficiente en la medida que lo cuido, lo amo, lo respeto. Aprendí a amarme en un nuevo aspecto personal, lo que en la práctica lo llevo en darle a mi cuerpo amor en forma de alimentos reales para hacer de mi vida un respiro de salud y paz.”

“Tanto el acompañamiento como el curso cambiaron por completo mi concepción de la alimentación en general. En todos los sentidos. Fue un cambio radical en mi vida, porque desde entonces miro los alimentos de otra forma. No solo porque aprendí a comer más saludable, si no que aprendí a entender qué me provocan los alimentos que me hacen mal y porqué”